A gátmasszázsról

Elkezdtem egy ideje és tekintve, hogy már az estéim részesévé vált ez a kis "program", ezért merek már róla írni és ki merem jelenteni, hogy alkalmazom. Lássuk mi is ez és mire is jó:

A hüvelybemenet és a végbélnyílás közötti részt gátnak nevezzük. Ezen intim terület leginkább a csecsemő születésével van megterhelve, hiszen a hüvely tágulásával, a kis buksi, és az aprócska vállak előbukkanásáig nemcsak feszítésnek, nyújtásnak van kitéve, és a hosszú vajúdási idő alatt még ki is száradhat, ezáltal még inkább megnő a berepedés veszélye. A szülés közbeni gát berepedésének, beszakadásának elkerülése érdekében a gát oldal irányú bemetszését alkalmazzák az orvosok, szülésznők, kikerülve ezzel a fertőzésveszélyt, hiszen a szakadás útját egy irányba megnyitják, s így kicsi az esélye, hogy a hüvely és a végbélnyílás egybeszakad.
A gát védelmének nagyon sokféle formája van. (Ezt a bejegyzést meg lehetetlenség úgy formázni, hogy eltűnjön a fehér csík, sorry.)

• A táplálkozásra figyelve, rostokban, fehérjékben és vitaminokban gazdag ételeket fogyasztva tudjuk a bőrünk, és így a gát rugalmasságát is növelni.
• Intim tornát gyakorolva megtanulhatjuk, hogyan kell a gát területét tudatosan ellazítani.
• Léteznek olyan tornagyakorlatok, amelyek speciálisan ezen terület nyújtására koncentrálnak.
• A szülés alatt, a kitolási szakban a légzéstechnikánk segítségével a baba „érkezési sebességének" csökkentésével a gátnak nagyobb időt adunk a nyúlásra. Nem az a cél ugyanis, hogy a baba már a harmadik nyomásra megérkezzen, hanem, hogy mindketten épen maradjatok.
• Ezeken kívül a gát területének fokozatos, és rendszeres igénybevételhez szoktatásával, nyújtásával, masszírozásával is megelőzhető a gát rossz irányú repedése.

Mikor érdemes kezdeni a gátmasszázst?

Már a 34. terhességi héten érdemes beszerezni a masszázsolajokat, és fokozatosan próbálkozni a masszírozással. A gátterület dörzsölgetése, masszírozása szokatlan a bőrnek, az izmoknak, a rostoknak, és neked is, ezért eleinte kellemetlen is lehet. Fokozatosan csináld, minden nap kicsit előbbre jutsz, bátrabb leszel, és az utolsó néhány terhességi hét elegendő arra, hogy hozzászokjon a bőröd is az igénybevételhez, és Te is megtapasztald néhányszor azt a feszítő, égető érzést, amely a kis buksi megszületésével jár. Ezáltal nemcsak testileg, de lelkileg is felkészültebb leszel a szülésre.

Mi kell hozzá?

Olyan helyiség, ahol kellemes hőmérséklet van, esetleg teljesen meztelenül sem fázol. (Még egy szexuális előjátéknak is felfogható a masszírozás, ha a partnered is beszáll az előkészületekbe.) Szükséged lesz egy törölközőre, amire ráülsz, ráfekszel, és nem félted, hogyha pecsétes lesz a lecsorgó olajtól. A legfontosabb kellék pedig a masszázsolaj. Ez lehet egyféle gyógynövény olaja, de több olajat is keverhetsz. A leggyakrabban használt gátmasszázs-olajok a következők:

• Búzacsíra olaj (triticum): táplálja a bőröd, lazítja a szöveteket, rugalmassá tesz, enyhén síkosít.
• Orbáncfű olaj (hypericum): fertőtlenít, sterilizál, lazítja az izmokat, vérzést csillapít, az érzékeny idegvégződések kezelésére alkalmas, enyhén síkosít.

Az előkészületi masszázsok alkalmával a kétféle olaj 1:1 arányú keverékét használják legtöbbször a gát masszírozására, de léteznek direkt erre a célra előre kikevert olajok is, amelyek a búzacsíra olajon és az orbáncfű olajon kívül tartalmaznak még illóolajokat is (pl. rózsaolajat). Az illóolajok segítenek a lelki lazulásban, a jó közérzet megteremtésében. Szülés alkalmával viszont a legjobb az orbáncfű olajat használni kizárólag, hiszen a búzacsíra olaj hatása hosszú távon fejtődik ki.

Hogyan végezzem a gátmasszázst?

Mindenek előtt alaposan mosd meg a kezed, és figyelj arra, hogy a körmöd ne legyen hosszú, nehogy megkarmold magad. Helyezkedj el kényelmesen (háton fekve a térded húzd fel, álló helyzetben az egyik lábad emeld meg, tedd rá valamire). Síkosítsd be az ujjadat és a gát területét. A masszírozandó terület a hüvelybemenet és a végbélnyílás közötti rész. Helyezd a hüvelykujjadat a hüvelybe, és U alakú mozdulatokkal próbáld lefelé nyújtani lassan, közben a hüvely peremét enyhén masszírozgasd. Nem kellemes érzés, de ez a fajta masszázs nem is az élvezetet szolgálja. Ismételd a mozdulatsort egymás után többször, egyre erősödve, a hüvelybemenetet egyre inkább a végbél felé, és oldalra eltolva. Ha hüvelykujjal nehezen éred el a területet, használd a mutató vagy középső ujjadat, esetleg kérd meg kedvesedet, hogy segítsen. Akkor csinálod jól, ha a lefelé történő nyomások alkalmával égető, feszítő érzést tapasztalsz. Ekkor nem szabad abbahagyni, hanem a tolás megtartásával a hüvelyperemet tovább kell masszírozni, amíg az égető érzés el nem múlik. A rendszeres masszírozás, nyújtás alkalmával megtapasztalod, hogy viszonylag rövid idő alatt a hüvely mérete 4-5 ujjnyira is tágítható, ami kb. fele akkora, mint a babóca buksija. Ha már ettől nagyobb tágulást érünk el, akkor elég csak kétnaponta folytatni az alkalmanként maximum 10 perces műveletet, fenntartva ezzel a hüvely rugalmasságát.

(Forrás: picibaba)

Nos, kérem, erről lenne szó. 
Én búzacsíra olaj helyett teljes tisztaságú mandulaolajat használok és semmi más kiegészítő olajat, mert olyat szerettem volna, amit nem csak ehhez tudok alkalmazni, hanem sima masszázshoz is (búzacsíra is megfelel arra is), viszont semmilyen illatot nem szerettem volna a szeméremtestem közelébe. Magyarországon van gátmasszázshoz speciális olaj, erről van szó: Weleda gátmasszázs olaj (katt!)

Tapasztalatom egyelőre annyi, hogy az első pár alkalommal meglehetősen kellemetlen érzés, idővel viszont hozzá lehet szokni ehhez is. Lehet nagyon lágyan csinálni, de szerintem annak nincs túl sok értelme, mert ennek a masszázsnak a célja az, hogy a hüvely megfelelő méretűre táguljon és a gát területe rugalmassá váljon annak érdekében, hogy kitolásnál ne kelljen vágni és ne is repedjünk. Szerintem ez nagyon fontos, elég sok sztorit hallottam már és olvastam is arról, hogy mennyire meg tudja keseríteni az ember életét a gátmetszés (fáj amikor érzéstelenítik, néha nem is hat, lassú a gyógyulás és akár örökre fájdalmas maradhat az összevarrt terület, másrészt meg lehet említeni, hogy amit egyszer szétvágtak majd összevarrtak, már soha nem lesz olyan, mint eredeti formájában, márpedig az ember lánya azután is szeretné élvezni a szexuális együttlétet a kedvesével miután kihordott és megszült egy babát) szóval több szempontból is fontosnak tartom, hogy amit lehet, megtegyek a gátam és a közelében elhelyezkedő területek védelmében. Tehát nem kell egy kellemes, lazító tevékenységre gondolni azalatt, hogy gátmasszázs, viszont ott van a remény, hogy legalább minimálisat profitálni lehet belőle. Ha mégsem jönne össze és reped az ember vagy vágni kell, hát legalább nem azzal a tudattal kénytelen ezt elfogadni, hogy megelőzhette volna, ha csinálja...

Persze számba kell venni azt is, hogy ahány ember, annyiféle gát, van, akinek feszesebb, van, akinek lazább, tehát nem véd meg általánosan mindenkit a metszéstől. Mivel tudom, hogy itt az UK-ban nem rutineljárás a gátmetszés, ezért arra készülök, hogy nem lesz, így viszont cselekednem kell és segíteni a testemnek. 

Szülés után leírom majd, hogy sikeresnek volt-e mondható a felkészülés :)