23. hét

A terhesség 23. hetében a magzat már képes érezni a fájdalmat, és továbbra is rengeteget mozog. A magzatvízben erre számtalan lehetősége nyílik, amely nem csak megvédi őt a külső mechanikai hatásoktól, hanem óvja a kiszáradástól és a hőmérséklet-változásoktól is. Megtörténik, hogy a baba sokat nyel belőle - ilyenkor apró, ütemes rángások kíséretében csuklik. Ezen a héten már tapasztalhatsz enyhe összehúzódásokat is, amelyeket Braxton-Hicks kontrakcióknak neveznek.

A kismama

A méh folyamatos növekedése vonzza maga után a belső szervek elmozdulását. A rekeszizom emelkedik és a gyomor is egyre magasabban van a megszokotthoz képest. Ez a jelenség gyakori gyomorégést okoz.

A kellemetlen, terhesség alatti gyomorégés továbbá az intenzív hormontermelésnek is köszönhető. A progeszteron hatására a bél- és gyomormozgások lelassulnak, és a gyomor felemelkedésének köszönhetően a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe. A bélmozgások lassulása a baba táplálását hivatott szolgálni. Ennek következtében a véráramon keresztül több táplálék jut a baba szervezetébe.

A 23. terhességi héten a súlyod tovább gyarapodik, és sokszor szükségét fogod érezni a pihentető alvásoknak. A progeszteron hatására a medence és a gát környéki izmok megereszkednek és ellazulnak, készülve lassan a szülésre. ennek egyik következménye a terhesség alatti akaratlan vizeletvesztés. A hüvely környezete kedvez a gombás fertőzések kialakulásának.

 A baba

A 23 hetes magzat méretei: hossza kb. 29 cm, súlya megközelítőleg 500 gramm

A terhesség 23. hetében a baba már egyre inkább hasonlít egy újszülöttre. A placenta, vagyis a méhlepény már teljesen ki van alakulva és termeli a baba növekedéséhez szükséges hormonokat.

A baba folyamatosan edzésbe tartja a szopizási reflexét és a hüvelykujján gyakorol. A tüdők továbbra is fejlődnek, a légzési mozgások egyre gyakoribbak, de továbbra is teljesen szabálytalanok.

Sok kismama ebben az időszakban alakít ki egy még erősebb kötődést a gyermekével. Mivel a magzat hallása már kifejlődött, lehet beszélgetni vele vagy énekelni neki.

A baba tele van energiával és a nagyobb helynek köszönhetően minden irányba mozog, bukfencezik. Az ébrenléteket még mindig hosszabb alvási periódusok váltják fel, naponta körülbelül 20 órát tölt szunyókálással. Ne légy türelmetlen, ha még mindig keveset érzed mozogni kisbabádat.

(Forrás: www.csaladivilag.hu)

---

Mozgolódásból szerencsére nincs hiány, már videófelvételt is sikerült készítenem erről az élményről, nagyon érdekes :)

Időnként megnézek egy-egy videót a youtube-on, amiken olyan idős babák láthatóak (már megszületve), mint a Kismanó. Persze nagyon picikék, de furcsa érzés, hogy már ennyire "igazi baba" formájuk van! Sokszor csodálkozom, hogy egy ekkora kisember hogyan fér egy ekkora helyen, ugyanis nincs hatalmas pocakom, de hát megoldja. Gondolom többnyire befelé, felfelé helyezkedik és csak akkor érzem a hasfalamon a rugibugit, amikor épp nagyon nyújtózkodik. Komolyan, olyan büszke vagyok rá! Ott van bent már 5 hónapja és ügyesen gyarapodik, növekszik. Még van hátra pár hónap, addig továbbra is megteheti, aztán dimenziót váltunk és szippantunk friss tengeri levegőt :) A másodfokú gyarapodás pedig majd csak ott kezdődik! Hajaj, addig ügyesen megbeszélem a kebleimmel, hogy tudják ők is a dolgukat, habár minden bizonnyal erre lettek kitalálva, úgyhogy csak funkcionálni kell :)
Időnként érzek keményedéseket, de ezek gyakorisága és erőssége általában idegállapotfüggő nálam. Szóval ha nyugisabb napjaimat élem, akkor ezeknek nem sok jele, máskor egy feszültebb nap után, este a hátamra feküdve érzem, hogy vagy az egész alhasam be van keményedve, vagy összehúzódik egy kis időre, majd alábbhagy. Magne B6-ot szedek, hogy megelőzzem a komolyabb összehúzódásokat, tapasztalatom szerint hatásos.
Vannak időnként fura fájdalmak is, az egyik például 3 napig tartott, olyan enyhe mestruációs görcsre emlékeztetett, jól meg is ijedtem, de szerencsére kéznél volt az internet és mindig addig böngészek, ameddig meg nem tudom nyugtatni magam. Lász is nagyszerű ebben, s bár nem hiszi el, hogy tényleg hatással van rám, ha szépen elmagyarázza, hogy mitől lehet és hogy el fog múlni, ettől függetlenül így van. Miután megszűntem pörögni a problémán, másnapra tova is szállt a fájdalom. Néha éjjelente kényelmetlenségérzet van a pocakomban, akkor pozíciót váltok. Gyakran előfordul, hogy amikor felébredek éjszaka, érzem, hogy a pici odabent aktívan mozgolódik. Nem zavaró, sőt örülök, hogy jól érzi magát, kap egy pocaksimit, aztán alszok is tovább. Szerencsére jól tudok aludni, ha adottak a körülmények, s főleg sokat :) A rémálmok időnként bezavarnak, de már dolgozom az ügyön. A reggeleket pedig alig várom, mert csak pihenek egy ideig az ágyban és érzem, ahogy odabent ébredezik a legkisebb családtag, először csak puha mozgolódás formájában, majd egyre határozottabban. Minden reggel mosolyt csal az arcomra!
Az étvágyam az utóbbi időben mintha kicsit javult volna, szerintem lehet köze a gyógylekvárnak is a dologhoz, amit most próbálok ki. Ha így van, akkor csak hálás tudok lenni, mert jobban kedvelem azt a verziót, hogy van étvágyam és meg tudom válogatni, hogy mit eszek (úgy értem, hogy odafigyelek, hogy mindkettőnknek használjon), mint hogy ne tudjak enni, emiatt rossz legyen a közérzetem, fájjon a fejem, szédelegjek és morcos legyek. Ráadásul ilyenkor mentőövként azt eszem, ami épp le tud csúszni, azt is félig undorodva. Pár napja összeírtam egy listát a magas vastartalmú és kálciumktartalmú ételekről, kiragasztottam szépen a konyhába, hogy mindig emlékeztessen arra, hogy ha ételt készítek, szerepeljen az összetevők között valamelyik. Mivel a midwife (bába és védőnő keveréke) megállapította, hogy sajnos vérszegény lettem, ezért most jobban odafigyelek. Persze szedek tablettát is, de jobban szeretem természetes úton bevinni a szervezetembe.
A mozgás kismamajóga vagy kismamapilates, ezekről írok majd egy külön bejegyzésben, mert hasznosnak találom őket. Ezek mellett naponta végzek (na jó, ha eszembe jut) Kegel-gyakorlatokat (intimtorna). Jut eszembe, most már épp ideje lenne levegőt fújatni valahol a gimnasztika labdámba, azon is lehet jó kis gyakorlatokat végezni. Kell a mozgás, jól is esik, s ha már nincs egy darab földünk ahol most tevékenykedni lehetne (ugye Hugi), akkor marad az ilyen megszervezett mozgás. Ezúton üzenem Anyukámnak, hogy nem fekszem egész nap az ágyban, néha elmegyek a kanapéig, haha :) 

Teszek egy képet, ez még pár héttel ezelőtt készült, azóta lehet, hogy nőttünk picikét, majd csinálok új ruhásat a héten.  

Szép napokat, jó időt! =)